Je suis Sophie Roux-Bauer,
physiothérapeute spécialisée en santé de la femme depuis 2012
J'agis pour la protection et la prévention du périnée au travers d'ateliers ciblés
Près d'une femme sur deux présente des troubles du plancher pelvien au cours de sa vie (incontinence urinaire, descente d’organe, douleurs aux rapports...). Mais ceci n’est pas une fatalité !
Mes missions
Simplifier et concrétiser les informations sur le périnée pour une meilleure protection.
Assister les professionnels de la santé et du sport pour mieux répondre aux besoins des femmes qu'ils accompagnent.
Encourager la discussion sur ce sujet tabou et promouvoir l'épanouissement des femmes.
Vous êtes professionnel du sport ou de la santé
Ostéopathe, sage-femme, coach sportif, professeur de Yoga, naturopathe...
Vous vous posez peut-être les questions suivantes :
Au travers d'ateliers ciblés, je vous aide à répondre de manière adaptée aux besoins de vos clientes / patientes.
Thèmes abordés en atelier
Anatomie et physiologie du périnée féminin
Conseils de prévention périnéale au quotidien
Sport et périnée : comment allier pratique sportive et protection du périnée
Cas particulier du diastasis, souvent sous-diagnostiqué
Vous êtes une femme de 16 à 116 ans
Que vous souffriez de troubles du plancher pelvien et cherchiez des conseils pratiques pour les résoudre, ou que vous aspiriez simplement à préserver votre santé, vous pourriez vous retrouver dans l'une des situations suivantes :
Thèmes abordés en atelier
Anatomie et physiologie du périnée féminin.
Conseils de prévention périnéale au quotidien.
Rôle des abdominaux dans la protection du périnée.
Sport et périnée : comment me protéger sur le long terme lors de ma pratique sportive.
Périnée et intimité.
Cas particulier du diastasis, souvent sous-diagnostiqué
Le constat
Près d'une femme sur deux présente des troubles du plancher pelvien au cours de sa vie
(incontinence urinaire, descente d’organe, douleurs aux rapports...).
Mais ceci n’est pas une fatalité ! Comprendre son anatomie est un grand pas vers la résolution de ces troubles et permet de préserver son capital périnée.
Les ateliers
Pour les pros
Quand
Si vous souhaitez organiser un atelier en groupe, pour votre cabinet / votre institut de sport, contactez-moi !Thèmes abordés
✅ Anatomie et physiologie du périnée féminin
✅ Conseils de prévention périnéale au quotidien
✅ Sport et périnée : comment allier pratique sportive et protection du périnée
✅ Cas particulier du diastasis, souvent sous-diagnostiquéTarif
85.- comprenant 3h d'atelier en groupe (pratique et théorie) et un livret résumé des points clefs.
Pour toutes les femmes
Quand
Dates à venirThèmes abordés
✅ Anatomie et physiologie du périnée féminin.
✅ Exercices pratiques : comment contracter son périnée.
✅ Les troubles du plancher pelvien
et leurs facteurs de risque.
✅ Conseils de prévention périnéale au quotidien.
✅ Rôle des abdominaux dans la protection du périnée.
✅ Sport et périnée : comment me protéger sur le long terme lors de ma pratique sportiveTarif
60.- comprenant 1h30 d'atelier en petit groupe (pratique et théorie) et un livret résumé des points clefs.
Pour toute inscription ou demande d'information, vous pouvez me contacter par mail ou par Whatsapp.